template afbeelding

Beweegprogramma's ▼

Lichaamsbeweging is belangrijk om je lichaam en geest gezond te houden. Wil je meer bewegen? Kies dan een activiteit die bij je past – niet te licht en niet te zwaar – en waar je plezier in hebt!

Fysiomotive is speciaal voor senioren het Beweegprogramma 60+ gestart. Deze sportieve activiteit vindt vooral binnen plaats. Liever de frisse buitenlucht in? Misschien is Nordic Walking dan iets voor jou?

Bewegen is van vitaal belang voor allerlei lichaamsfuncties. Bewegen voorkomt een achteruitgang in je algehele conditie en het voorkomt stijfheid en broze botten. Fitte spieren en een goede coördinatie verminderen het risico van vallen. Bewegen is ook goed voor de spijsvertering, bloeddruk en cholesterolverlaging.